CORONA PROTOCOL MOBILIS

Het is zover. Vanaf 1 juli mag Mobilis Fitness weer open! We zijn blij dat jullie weer bij ons binnen kunnen trainen. Ook al zal dit misschien anders gaan dan jullie gewend waren. In verband met de Corona maatregelen moeten fitnesscentra aan een aantal voorwaarden voldoen om de veiligheid voor klanten en medewerkers te waarborgen. Deze adviezen hebben we verwerkt …

Blog door: Edwin Koemeester Nu de zomer alweer even voorbij is, beginnen veel mensen weer fanatiek met trainen, maar kun je elke dag trainen? Sommige zijn zelfs zo gedreven dat ze dat liefst wel elke dag zouden willen doen, maar kun je elke dag trainen? Wij leggen het je uit: Veel mensen zeggen dat het niet slim is om zo …

Functional Movement Screen Iedereen die regelmatig naar de sportschool gaat, heeft het wel eens meegemaakt: je traint regelmatig, je let op je voeding, maar je gaat maar niet vooruit. Je traint en traint, maar met sommige oefeningen kun je maar geen progressie maken. Heb je er wel eens over nagedacht dat het een mobiliteits- of stabiliteitsprobleem zou kunnen zijn? Bij …

Vorig weekend zijn fysiotherapeuten Pieter en Bas op scholing geweest in Waalwijk. Het onderwerp van deze 2 dagen was ‘Kinesio taping’. Kinesio tape werd vooral bekend tijdens de Olympische Spelen van Rio de Janeiro in 2016 waarbij veel sporters getaped werden met Kinesio tape. Kinesio tape is flexibele tape in verschillende kleuren die op de huid worden geplakt en wordt …

Een nieuwe gezicht bij Mobilis Fysio… Dit is Diewertje, sinds een paar maanden werkt ze o.a. als fysiotherapeute en dry-needling specialiste bij Mobilis.⁣ Sinds ik mij kan herinneren wilde ik fysiotherapeut worden. Ik hockeyde altijd op hoog niveau en raakte een paar keer flink geblesseerd, zo ben ik in aanraking gekomen met het vak. Het menselijk lichaam zit fascinerend in …

Heb je net een extra zetje nodig of zoek je iemand die je persoonlijk helpt met het behalen van je trainingsdoelen dan kan één van onze Personal Trainers je daar zeker bij helpen! We beginnen met een algehele gezondheidscontrole; een sporttest om jouw ‘fitheidsniveau’ te bepalen en verschillende metingen als bloeddruk, vet, BMI en een spiermeting. Aan de hand van …

Bij Mobilis Fysio hebben we verschillende technieken om dat aan te pakken. Bijvoorbeeld met Dry Needling, hierbij wordt gebruik gemaakt van een naaldje (er wordt geen vloeistof ingespoten). Met deze naald wordt de spier op de ‘triggerpoints’ kort aangeprikt. Het prikken van het naaldje voel je niet. Bij het raken van de ‘triggerpoint’ neem je een drukkend gevoel en een …

Maar voor wat voor klachten is medical taping eigenlijk geschikt? Medical tape kan worden toegepast bij veel verschillende soorten klachten. Toepassingen van de tape zie je tegenwoordig vooral terug in de sportwereld. Bij klachten aan het bewegingsapparaat wordt de tape vaak ingezet om gewrichten te ondersteunen, of spieren te beïnvloeden om spanningstoename óf juist afname te realiseren. De tape kan …

De Tidal Tank is een nieuw object in de fitnessruimte van Mobilis. Door oefeningen te doen met de Tidal Tank wordt het evenwicht/balans verstoord. Hierdoor worden de stabiliteitsspieren aangesproken wat weer kan resulteren in minder rug en nekklachten. Heb je vragen over de Tidal Tank en/of wil je oefeningen in je schema opnemen die wij voor jou op maat aanpassen? …