View Post

Train 6 weken samen met een Personal Trainer bij Mobilis Fitness

Heb je net een extra zetje nodig of zoek je iemand die je persoonlijk helpt met het behalen van je trainingsdoelen dan kan één van onze Personal Trainers je daar zeker bij helpen! We beginnen met een algehele gezondheidscontrole; een sporttest om jouw ‘fitheidsniveau’ te bepalen en verschillende metingen als bloeddruk, vet, BMI en een spiermeting. Aan de hand van …

View Post

Last van spierspanning?

Bij Mobilis Fysio hebben we verschillende technieken om dat aan te pakken. Bijvoorbeeld met Dry Needling, hierbij wordt gebruik gemaakt van een naaldje (er wordt geen vloeistof ingespoten). Met deze naald wordt de spier op de ‘triggerpoints’ kort aangeprikt. Het prikken van het naaldje voel je niet. Bij het raken van de ‘triggerpoint’ neem je een drukkend gevoel en een …

View Post

Weleens gehoord van Medical Taping?

Maar voor wat voor klachten is medical taping eigenlijk geschikt? Medical tape kan worden toegepast bij veel verschillende soorten klachten. Toepassingen van de tape zie je tegenwoordig vooral terug in de sportwereld. Bij klachten aan het bewegingsapparaat wordt de tape vaak ingezet om gewrichten te ondersteunen, of spieren te beïnvloeden om spanningstoename óf juist afname te realiseren. De tape kan …

View Post

Meet the Tidal Tank

De Tidal Tank is een nieuw object in de fitnessruimte van Mobilis. Door oefeningen te doen met de Tidal Tank wordt het evenwicht/balans verstoord. Hierdoor worden de stabiliteitsspieren aangesproken wat weer kan resulteren in minder rug en nekklachten. Heb je vragen over de Tidal Tank en/of wil je oefeningen in je schema opnemen die wij voor jou op maat aanpassen? …

View Post

Zijn jouw spieren ‘wintersport klaar’?

Nog maar zo’n 4 weken en de voorjaarsvakantie staat alweer voor de deur! En dat betekent SNEEUW voor de meeste mensen. Maar nu de grote vraag, zijn jouw spieren “wintersport klaar”? Skiën, snowboarden, schaatsen … Super leuk, maar hoe zit het met jouw wintersportconditie? In de korte wintersportperiode die wij kennen, lopen ongeveer 61.000 Nederlanders een blessure op. Vaak gaat …

View Post

Nieuwe vestiging Mobilis Fysio

Op 1 september 2018 is de nieuwe, tweede vestiging van Mobilis Fysiotherapie in Amsterdam Zuid geopend; MobilisAmsterdam Zuid. In samenwerking met de Personal Health Club, biedt Mobilis Fysiotherapie in deze nieuwe vestiging de dienstverlening, service en fysiotherapeutische zorg zoals u die van ons gewend bent. Dit onder leiding van Daphne van der Wereld. Mobilis Amsterdam Zuid is gevestigd aan de Breitnerstraat 4 te Amsterdam (ingang Personal Health Club) Voor het plannen van een …

View Post

CrossFit Lite

Sinds begin februari zijn er ook CrossFit lite lessen te volgen bij Mobilis CrossFit Buitenveldert & Amstel. Deze lessen lijken op de reguliere lessen echter met absentie van complexe bewegingen (zoals we nu doen in de OnRamp). We focussen ons op de basic movements, conditie en lichaamscontrole. Voor wie zijn deze CrossFit Lite lessen: – Voor iedereen die geïntimideerd is …