Functional Movement Screen

Iedereen die regelmatig naar de sportschool gaat, heeft het wel eens meegemaakt: je traint regelmatig, je let op je voeding, maar je gaat maar niet vooruit. Je traint en traint, maar met sommige oefeningen kun je maar geen progressie maken. Heb je er wel eens over nagedacht dat het een mobiliteits- of stabiliteitsprobleem zou kunnen zijn?

Bij Mobilis Fitness kunnen we sinds kort, met behulp van een Functional Movement Screen (FMS), voor je testen wat je minder sterke punten zijn en waar je dus meer aandacht aan zou moeten besteden. FMS bestaat uit 7 testen, die ons vertellen hoe het staat met de stabiliteit van je romp en de mobiliteit in je enkels, heupen en schouders. Heb je weinig enkel- of schoudermobiliteit? Heb je niet genoeg stabiliteit door zwakke buikspieren? Maak een afspraak met 1 van onze Personal Trainer of bel naar 020 644 32 80. We kijken samen en helemaal vrijblijvend hoe we jou weer op weg kunnen helpen.

Share this Project