CROSSFIT
Het CrossFit programma is zo ontwikkeld dat het perfect te schalen is naar elk gewenst niveau, onafhankelijk van je getraind- of ongetraindheid. Bij CrossFit traint iedereen dezelfde technieken en bewegingen. Alleen de uitvoering, weerstand en intensiteit van trainen wordt individueel aangepast. Een betere power, kracht, conditie & uithoudingsvermogen, flexibiliteit, snelheid, coördinatie, beweeglijkheid, balans en nauwkeurigheid zijn even belangrijk voor de beste atleten als voor huisvaders, –moeders, oma’s en opa’s.
Wil je starten met CrossFit bij Mobilis CrossFit Buitenveldert dan kun je eerst de Gratis Proefweek volgen. Heb je de proefweek afgemaakt en ben je enthousiast geworden? De volgende stap is dan de Crossfit Start up Month. In deze maand leer je de basisbewegingen van CrossFit op een rustig tempo, in combinatie met een workout, in de CrossFit Lite lessen. In deze maand kun je zoveel CrossFit Lite trainingen volgen als je wilt. Na de Crossfit Start-up Month maand heb je 2 mogelijkheden: Je gaat door met de CrossFit Lite lessen middels een CrossFit Lite abonnement of je gaat door met de reguliere lessen middel een CrossFit abonnement naar keuze.
INSCHRIJVEN VOOR DE WOD
In het lesrooster kun je zien wanneer de WOD’s plaatsvinden. Omdat wij de kwaliteit van de lessen hoog willen houden, zijn er een beperkt aantal plaatsen per WOD beschikbaar. Inschrijving voor deelname aan een WOD is dus noodzakelijk. Inschrijven voor de WOD kan via de app:
Nog vragen? Mail naar info@mobiliscrossfit.nl
