groepsles
Deze groepslessen worden gegeven in circuitvorm en alle spiergroepen zullen getraind worden op een leuke en gezellige manier met muziek
Wat is een circuit training?
Een circuittraining bestaat uit een combinatie van meerdere oefeningen welke je achter elkaar uitvoert. Het aantal oefeningen dat je achter elkaar uitvoert ligt meestal tussen de vier en acht herhalingen. Heb je alle oefeningen uitgevoerd (en het aantal herhalingen per oefening) dan heb je één ronde voltooid.
Waarom sporten in groepsverband?
Je kunt elkaar motiveren, het maximale uit je training halen en je leert andere mensen kennen.
Algemene regels groepsles
-
Reserveren voor een groepsles is verplicht;
-
60 min. voor aanvang van de les wordt er gecontroleerd of er min. 5 leden zich hebben ingeschreven voor de groepsles, bij minder dan 5 wordt de les automatisch geannuleerd;
-
Het annuleren van je reservering is verplicht uiterlijk 2 uur voor aanvang van de les
Als de les vol zit kunnen leden zich op de wachtlijst inschrijven via de mail. Bij een annulering schuift het eerste lid door en krijgt hier een e-mail van.
Wil je ook meedoen? Geef je dan op via info@mobilisfitness.nl
